La cel·lulitis és un dels problemes estètics que afecta més persones al món independentment del seu pes, especialment les dones. De fet, es calcula que el 90 per cent d'ells tenen cel·lulitis. Combatre la síndrome de la pell de taronja no és fàcil i fins i tot eliminar-la del tot és gairebé impossible si estàs en una fase avançada.
Tanmateix, hi ha diferents tractaments que podeu fer per millorar l'aspecte de la pell,reduir la cel·lulitis o retardar la seva aparició. L'electroestimulació és un dels entrenaments que pots seguir per a la cel·lulitis, que també té molts altres beneficis pel que fa a l'estètica i la salut.
Els resultats de l'electroestimulació o electrofitness per al tractament de la cel·lulitis dependran dels hàbits de vida que portis i de factors externs.Mals hàbits alimentaris, així comgenèticai altres condicions com araembaràso la ingesta de certsdrogues, contribueixen a la seva aparició.
Encara que has de saber que per combatre la cel·lulitis no n'hi haurà prou només amb l'electroestimulació, sinó amb tuhauràs de cuidar la teva dietai mantenir-se sempre ben hidratat.
La cel·lulitis, què és i per què apareix
La cel·lulitis és produïda peracumulació d'adipositat (greix)al teixit subcutani de diferents zones del cos. Afecta principalment la part inferior del cos, l'ésserglutis, abdomen, malucs i cuixesles zones més afectades.
Les causes de l'aparició de la cel·lulitis són diferents en cada dona, ja que són les més propenses a causa de factors hormonals, entre altres motius.
Així, podem dir que aquesta acumulació de greix es deu principalment a:
- Mala circulació, ja que evita l'eliminació de toxines i l'acumulació d'aquest greix a les capes més profundes de la pell.
- L'esport és essencial per activar la circulació i el metabolisme d'aquestes cèl·lules grasses. Si no et mous, acabarà apareixent o empitjorar la cel·lulitis.
- Factors genètics. En general, la genètica és un factor important, però també serveix d'avís per cuidar millor els teus hàbits alimentaris i començar a fer exercici.
- Nutrició. Menjar aliments grasos i calòrics amb un alt contingut en sodi (sal) provoca l'aparició de cel·lulitis. La retenció de líquids i l'aparició d'edemas, hi estan molt relacionades, per la qual cosa és important seguir una alimentació saludable.
- Factors hormonals. Nivells elevats d'estrògens, que les dones presenten en determinades etapes de la seva vida (pubertat, embaràs, menopausa) estan estretament relacionats amb la pell de pell de taronja. En aquest cas, la seva aparició és inevitable, però sempre es pot tractar amb activitat física, electroestimulació i una alimentació adequada.
- estrès,influeix en la nostra circulació i frena l'eliminació de toxines. És, doncs, un altre dels condicionants.
- Alcohol i tabac. Com més toxines introdueixis al teu cos i com més obstacles posis per a la seva expulsió natural, pitjor serà el problema. Tant l'alcohol com el tabac produeixen aquestes toxines i afecten la circulació sanguínia.
- Roba inadequada. L'ús de roba massa ajustada, així com sabates amb taló alt com és habitual, empitjoren el retorn venós i la circulació, produint edemes i temuda cel·lulitis.
Tots aquests factors que influeixen en l'aparició o augment d'aquesta rugositat a la pell, poden ocórrer en qualsevol tipus de dona. A partir de la pubertat, tots són propensos, independentment de si tenen o no sobrepès.
Tipus de cel·lulitis
Hi ha diferents tipus de cel·lulitis i cadascun d'ells es pot tractar de manera diferent. Encara que en general, recordem que tant una bona alimentació com l'esport són fonamentals.
Cel·lulitis dura
És la primera fase de l'aparició de la cel·lulitis a la vista i afectanoies més joves. En alguns casos, apareix a principis de la pubertat.
Ella pell és dura, compactai per tant difícil de pessigar. A més, no es mou quan camines, es queda quiet. És el tipus de cel·lulitis que té un millor pronòstic i un major percentatge de resolució.
Si actues a temps, pots aturar-ho i evitar arribar a un estat més avançat. En aquest sentit,l'electroestimulació et quedarà béper mobilitzar aquells nòduls de greix que poden desaparèixer completament.
Cel·lulitis suau
És un tipus de cel·lulitis que, com el seu nom indica, és suau al tacte. Això éses pot espremer fàcilmenti produeix un aspecte gelatinós a la pell.
Quan tens cel·lulitis suau, pots veure com es mouquan caminesi empitjora a poc a poc a mesura que envelleixes i engreixes.
Normalment apareix al voltant dels 30 anys, i sol afectarabdomen, glutisi l'interior dels braços i les cuixes.
Cel·lulitis edematosa
És el més difícil d'eliminar, perquè a més del problema estètic, produeixdolor i malestara les zones on apareix (glutis, malucs, malles...)
Aquesta cel·lulitis produeix una molt poc estèticapellaparença, com si fosesponjosai també produeix retenció de líquids i, per tant,edema.
Encara que és difícil o gairebé impossible fer-lo desaparèixer completament, és important tractar-lo el més aviat possible. Exercici físic il'electroestimulació ajudarà a eliminar aquesta acumulació de líquidi engreixar i alleujar la pesadesa de les cames i els problemes circulatoris.
Electroestimulació i cel·lulitis, com funciona?
L'electroestimulació a través dels impulsos elèctrics que provoca l'equip en els diferents grups musculars éseficaç en el tractament de tot tipus de cel·lulitis.
Hi ha algun programari i alguns equips que tenen programes personalitzats i específics per a la cel·lulitis.
Gràcies a aquests programes específics s'arriba a les zones afectades, ajudant-hireduir el greix acumulatque apareix en forma de pell rugosa.
L'electroestimulacióarriba als músculs profundson, de manera natural o amb un altre tipus d'entrenament, seria complicat arribar o requeriria molt més temps.
Gràcies a aquest sistema, afavoreix eleliminació de toxinessón els que provoquen l'aparició de la cel·lulitis. A més,estimula el retorn venós i la producció de col·lagen, donant a la pell un aspecte més llis i fi.
En general, amb electroestimulació és possibletonificar el cosen la seva totalitat i definir-lo en menys temps en comparació amb un altre tipus d'exercici.
També és ideal percombatre la flacciditat, així que en cas de tenir uncel·lulitis tova o edematosa, l'aspecte de la pell es veurà molt millor. Una pell llisa i tonificada redueix visiblement la pell de taronja, encara que no aconsegueixis eliminar-la del tot.
Per descomptat, no espereu resultats a la primera sessió o si no canvieu els vostres hàbits alimentaris. La cel·lulitis es pot tractar, amagar, reduir o evitar que augmenti,però requereix temps i esforç.
Elelectroestimulacióés una ajuda per combatre-la i tractar-la, i en alguns casos, fins i tot per eliminar-la. No obstant això, és essencial que ho combineu amb unalimentació equilibrada, evitant el consum de greixos i sucres, a més d'hidratar el cos per dins i per fora.Beure aigua diàriament i aplicar cosmètics adequatsper al tractament de la cel·lulitis o la flacciditat, és important si es vol obtenir resultats.
