Estimulador muscular del teixit profund

L’estimulador muscular dels teixits profunds ajuda a alliberar músculs estrets, activant les fibres musculars inactives i millorant la mobilitat passant corrent pulsatiu als músculs. La tecnologia ajuda a activar les fibres musculars que no seria possible només amb l’entrenament i per això és força beneficiosa. És especialment recomanable per a esportistes que es posin en estrès físic, ja que un estimulador muscular del teixit profund ajuda en la prevenció de lesions i en la recuperació muscular.

L’ESTUDIANT DE FORMACIÓ EMS

MaterialEl material de la peça és a la vegada lleuger i durador, antibacterià i fàcil de cuidar

Coneixements bàsics de formació EMS

Efectes de l'estimulador muscular dels teixits profunds en els valors sanguinis

L’entrenament al límit de potència, especialment durant l’entrenament inicial, pot donar lloc a un augment significatiu dels nivells de creatinina i mioglobina. Fins i tot per a persones sanes, això es pot considerar una càrrega renal. En particular, els principiants de la EMS han de prestar atenció a mètodes de manipulació curosos. S’ha d’augmentar la càrrega lentament i s’ha de garantir una recuperació suficient entre els entrenaments. Després d’un període adaptatiu de 8-10 setmanes, un cop a la setmana, el cos s’ha adaptat a la càrrega. Això significa que l’entrenament EMS és comparable a l’entrenament muscular regular en termes de contingut en creatinina i mioglobina. El creixement muscular es produeix durant la resta del programa d’entrenament. Per tant, el cos hauria de tenir el descans necessari. Per a una millor recuperació i estimulació del teixit muscular, beure begudes energètiques d’alta proteïna, com els batuts de proteïna. Després de l’entrenament, haureu de descansar i no completar més programes d’entrenament per garantir la millor recuperació i evitar el sobreentrenament.

menjant prou

L’entrenament dels estimuladors musculars profunds és molt intens i alhora pot activar la majoria dels músculs. El cos té un requeriment energètic molt elevat durant l’entrenament, així que assegureu-vos que el vostre cos emmagatzemi suficients hidrats de carboni abans de fer un entrenament intens. Un àpat alt en carbohidrats, sense càrregues, entre dues o tres hores abans de l’entrenament

aquesta necessitat. A més, el cos ha de proveir-se adequadament de líquids. Beu 500 ml d’aigua abans i després de l’entrenament per equilibrar la pèrdua de líquids durant l’entrenament dels estimuladors musculars profunds.