Kit d’entrenament d’exercicis Ems

kit d’entrenament d’exercicis de EMS per ajudar-vos a la vostra empresa

Discussió sobre el kit d’entrenament d’exercici d’ems

El present estudi és el primer assaig clínic per avaluar l'efecte del WB-EMS en la composició corporal en aquesta cohort molt rellevant de dones grans amb risc de sarcopènia o amb prevalença (Taula 1) i corresponent risc d'independència (Bauer etal. 2008). Respecte a la massa i funció muscular (força isomètrica màxima), comprovem clarament la nostra hipòtesi primària que l'entrenament WB-EMS impacta significativament la massa muscular regional i estètica en comparació amb un grup de control semi-actiu que realitza moviments lleus similars durant les seves classes. Malgrat els resultats positius, l'efecte del WB-EMS va ser sense límits no significatiu (p = 0,069) per al greix abdominal i gairebé completament absent per a la massa total de greix corporal; així, la nostra hipòtesi secundària va ser rebutjada. Tot i que no vam abordar principalment els fenòmens “obesitat sarcopènica” (Stenholm et al. 2008; Zamboni et al. 2008), esperàvem impactar significativament tant el greix muscular com el abdominal, a causa de les troballes positives dels nostres assaigs pilot ( Kemmler et al. 2010a, b) i un estudi transversal que es va centrar específicament en la despesa energètica durant el WB-EMS (Kemmler et al. 2012). No obstant això, la diferència fonamental entre aquests estudis pilot amb subjectes grans amb osteopènia (dones, 65 ± 6 anys) o la síndrome metabòlica (homes, 65 ± 6 anys) pot ser que les dues cohorts eren menys magres (IMC, 25,9 ± 4,1). i 27,8 ± 3,5 kg / m2) en comparació amb els subjectes del present estudi. Tot i això, el fet d’haver inclòs dones grans “magres” només no va excloure necessàriament la possibilitat d’una elevada proporció de massa greixosa (abdominal) en aquests subjectes. En efecte, tot i que la nostra cohort se situava en el quartil més baix de sexe i edat respecte a l’IMC (22,1 ± 1,4) en comparació amb els companys alemanys (Benecke et al. 2003; DESTATIS 2012), la circumferència de la cintura va tenir una mitjana de 84 ± 7 cm en aquesta població de magre. femelles grans. És a dir, la majoria (73%) dels nostres subjectes complirien els criteris d '"adipositat abdominal" (WC> 80 cm) especificats per a dones "europides" segons la definició MetSyn de la IDF (Alberti et al. 2006) i el 27% va superar els criteris més generalitzats de l’OMS (2000) d’adipositat abdominal (88 cm) per a les dones. Així, fins i tot en aquesta cohort de dones grans del quàntil IMC més baix, la prevalença d’adipositat abdominal i la corresponent rellevància de la reducció de greixos abdominals estan lluny de ser trivials.