El mètode més eficaç, provat científicament, per entrenar els músculs i aconseguir resultats visibles, més ràpid que qualsevol altra forma d’entrenament .
Formació EMS: quins avantatges té?
Segons la combinació de freqüència i intensitat de pols, el mètode EMS pot proporcionar els següents beneficis:
1. freqüència baixa, 1-10 Hz
"Relaxa" els músculs durant la contracció . milloren la circulació i augmenten la saturació de la sang (saturació d'oxigen), que produeix una eliminació més ràpida de metabòlits, com l'àcid làctic, del múscul estimulat, que pot provocar "dolor" .
2. freqüència mitjana, 20-50 Hz
Millora el nostre rendiment i genera força augmentant el to muscular per construir múscul .
3. alta freqüència, 60-90 Hz
Té l'efecte típic d'augmentar el volum i la massa del teixit muscular . Aquest tipus d'entrenament s'ha de fer quan els músculs estiguin completament sans .
20 minuts dues vegades a la setmana és suficient per reduir ràpidament els punts i la línia, sense passar hores al gimnàs .
Una sessió EMS dura aproximadament 20-30 i pot substituir una hora o més entrenament al gimnàs, així com energitzar -vos pels rigors de la vida quotidiana .
Redueix el pes no desitjat més ràpidament que el córrer o un entrenament bàsic al gimnàs i augmenta el nombre de calories cremades fins i tot després de l’entrenament .
- Augmenta el to muscular
- Augmenta la màxima força
- Millora la circulació
- Combats estil de vida sedentari
- estimula la producció d’hormones regeneratives .
- Augmenta els nivells d'energia i la qualitat de vida .
Etiquetes populars: Efectiu 20 minuts dues vegades per setmana per donar forma al vostre cos, proveïdors, fabricants, personalitzats, compra, preu, pressupost
